Tiểu đường thai kỳ nên làm gì ? Ăn gì ? Kiêng gì ?

Tiểu đường thai kỳ là  một căn bệnh đang ngày càng phổ biến ở các thai phụ Việt Nam. Tuy nhiên những kiến thức về căn bệnh này vẫn còn đang rất hạn chế và chưa được phổ cập rộng rãi. Vậy tiểu đường thai kỳ là gì? Tiểu đường thai kỳ nên làm gì? ăn gì kiêng ăn gì? hãy cùng Luận tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!

Tiểu đường thai kỳ nên làm gì ? Ăn gì ? kiêng ăn gì ?
Tiểu đường thai kỳ nên làm gì ? Ăn gì ? kiêng ăn gì ?

Đôi nét về căn bệnh tiểu đường thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ là một dạng của bệnh tiểu đường. Khi đó, lượng đường trong máu tăng cao và có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Nguyên nhân của tình trạng này là cơ thể không thể sản xuất kịp insulin – chất góp phần kiểm soát và duy trì ổn định lượng đường trong máu.

Khi bị mắc tiểu đường thai kỳ các mẹ sẽ thường xuyên bị khát nước cùng với đó là hiện tượng đi tiểu nhiều. Không những vậy, các vết thương, vết trầy xước rất khó lành. Vùng kín của các mẹ cũng có thể bị viêm nhiễm do nấm. Mẹ bầu cũng có thể cảm thấy mệt mỏi và bị sút cân.

Thông thường, tiểu đường thai kỳ gồm tiểu đường tuýp 1 và tiểu đường tuýp 2. Bệnh sẽ diễn tiến trong suốt thời kỳ mang thai và chấm dứt khi thai lỳ chấm dứt. Tuy nhiên, cũng có khi bệnh vẫn tiếp tục phát triển, dẫn tới những biến chứng về sau.

Theo các chuyên gia y tế, nếu bị mắc tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu có thể có nguy cơ bị mắc tiền sản giật, tăng nguy cơ sảy thai, nhiễm trùng hay sau sinh bị băng huyết…

Khi mẹ bầu bị tiểu đường, thai nhi phải đối mặt với nguy cơ bị dị tật, chậm phát triển hay dễ bị các sang chấn như: suy hô hấp, trật khớp vai, gãy xương, làm giảm thể tích của phổi…

Bị tiểu đường thai kỳ nên làm gì?

Tiểu đường thai kỳ là một trong các trường hợp nguy của của căn bệnh tiểu đường, do đó khi mắc căn bệnh này, hầu hết các bà mẹ đều cảm thấy rất lo lắng. Tuy nhiên, nếu như biết cách, chúng ta hoàn toàn có thể khống chế được căn bệnh này bằng cách làm những việc như sau:

1/ Kiểm soát tình trạng bệnh bằng chế độ ăn

Chế độ ăn đóng vai trò vô cùng quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và em bé.  Đặc biệt khi bị tiểu đường thai kỳ, các mẹ lại cần phải quan tâm hơn nữa tới chế độ ăn uống của mình, hạn chế những thực phẩm có thành phần chứa nhiều đường và tinh bột. Nguyên nhân là đường và tinh bột phá vỡ sự cân bằng của đường huyết. Lượng insulin của cơ thể không thể chuyển hóa hết được lượng đường đã được nạp vào.

Nghiêm khác với một chế độ ăn thực sự lành mạnh. Hãy ăn nhiều trái cây, rau xanh và hạn chế đường bột và các loại thực phẩm chứa nhiều đường. Bên cạnh đó, hãy chia nhỏ các bữa ăn và nên sử dụng trà vào mỗi buổi sáng và tối nhé.

2/ Tập thể dục đều đặn

Bên cạnh điều chỉnh chế độ ăn, tập thể dục cũng là điều mà các mẹ không thể bỏ qua nếu bị tiểu đường trong thai kỳ. Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của các mẹ. Không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, độ dẻo dai tập thể dục còn giúp mẹ đẩy lùi tình trạng tiểu đường thai kỳ nếu các mẹ đang mắc phải. Việc tập thể dục sẽ đốt cháy một phần năng lượng khiến lượng đường trong máu được chuyển hóa, hấp thụ nhanh hơn dẫn tới sự ổn định của hệ đường huyết.

3/ Nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ

Cuối cùng, nếu bạn không biết tiểu đường thai kỳ nên làm gì thì tốt hơn hết hãy nhờ tới sự trợ giúp của bác sĩ. Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra lượng đường trong máu của bạn từ đó đưa ra cho bạn một phác đồ điều trị thực sự phù hợp với mình.

Khi lời khuyên về chế độ ăn cũng như tập thể dục không còn phát huy tác dụng với bạn nữa, bác sĩ sẽ cho bạn điều trị bằng một số loại thuốc chuyên dụng.  Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc trong thai kỳ cũng khiến một số mẹ lo lắng vì sợ ảnh hưởng tới em bé. Nhưng dù vậy, bạn vẫn phải tới gặp bác sĩ để có được những lời khuyên chính xác nhất cho tình trạng bệnh của mình.

Theo thống kê hiện nay, số lượng các bà mẹ mang thai bị tiểu đường thai kỳ khá lớn và có xu hướng ngày càng tăng. Đây là tình trạng đáng báo động vì tiểu đường thai kỳ là căn bệnh nguy hiểm với nhiều biến chứng không lường. Hi vọng với những lời khuyên này các bạn đã biết cách làm sao để hạn chế và điều trị bệnh.

Tuy vậy, để đảm bảo việ điều trị tiểu đường thai kỳ nhanh chóng và hiệu quả nhất, các bạn hãy liên hệ với các chuyên gia, các đơn vị chuyên khoa về tiểu đường để tìm ra được giải pháp phù hợp nhất.

Xem thêm >> Tiểu đường thai kỳ có nên ăn chuối không ?

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì ?

Trong thời kỳ mang thai thì luôn yêu cầu các bà mẹ phải rất cẩn thận. Bởi vì chỉ cần mẹ có vấn đề gì sẽ ảnh hưởng đến em bé ngay. Các trường hợp đặc biệt khi mẹ bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì, nên kiêng gì và cần lưu ý gì tốt nhất cần tìm hiểu thêm. Qua đó giúp mẹ luôn khỏe mạnh bảo vệ thai nhi được thuận lợi sinh ra. Vậy hãy cùng tham khảo qua vài thông tin sau để biết thêm chi tiết nhé.

Nếu như đang trong thai kỳ hay trước đó mẹ bị tiểu đường thì tốt nhất nên lưu ý một số điều để không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Dưới đây sẽ là vài điều các mẹ cần chú ý trong chế độ ăn uống và sinh hoạt để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi nhé.

Đối với chế độ ăn uống cho các mẹ khi mang thai đều rất quan trọng. Nếu các mẹ có một chế độ ăn thông minh cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh nhất. Nếu như bình thường thì các mẹ chỉ cần theo sát thực đơn bác sĩ chỉ dẫn là tốt rồi. Nhưng nếu như không may mẹ mắc phải bệnh tiểu đường thì cần lưu ý một chút.

  • Đầu tiên các mẹ cần chú ý thực hiện ăn sáng đầy đủ, việc này giúp ổn định lượng đường trong cơ thể. Nhờ đó nó sẽ không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ cả.
  • Bên cạnh đó các mẹ có thể ăn thêm nhiều chất xơ một chút. Trước hết các chất xơ sẽ giúp việc tiêu hóa diễn ra thật tốt. Bên cạnh đó chất xơ chứa ít carbonhydrates nhất, vậy nên nó sẽ không làm tăng lượng đường huyết.
  • Bác sĩ cũng sẽ khuyến cáo các mẹ nên chia nhỏ bữa ăn để ăn trong ngày, thay vì chỉ sử dụng 3 bữa chính. Việc này cũng góp phần giúp hạn chế lượng đường huyết tăng cao.
  • Làm theo chỉ dẫn của bác sĩ về việc cung cấp một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi nhé.

Tiểu đường trong thai kỳ nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc lưu ý một số điều về việc tiểu đường thai kỳ nên ăn gì thì các mẹ cũng nên tránh một số loại thực phẩm khác nhé.

  • Điều mà các mẹ cần phải biết đó là hạn chế thấp nhất việc ăn đồ ngọt, đồ quá nhiều đường. Nhưng đối với hoa quả tươi có nhiều vitamin tốt cho sức khỏe thì vẫn có thể bổ sung đầy đủ nhé.
  • Được biết việc ăn khoai lang và nhất là trứng gà vớ mẹ bầu bị tiểu đường khá nguy hiểm. Tốt nhất các mẹ nên hạn chế ăn, hãy hỏi qua ý kiến của bác sĩ trước khi ăn nhé.
  • Không được ăn các loại thực phẩm có chứa carbonhydrates quá cao (thường từ 50% trở lên). Chất này kích thích tăng độ đường huyết rất hại đối với các mẹ bầu.
  • Đối với các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột thì các mẹ cũng nên hạn chế ăn nhé.
  • Các loại thực phẩm có chất béo bão hòa cũng không tốt đối với thai phụ bị đường huyết vậy nên các mẹ nên chú ý tránh ăn quá nhiều.

Xem thêm >> Tiểu đường thai kỳ có nên uống nuốc cam ?

Vậy cần lưu ý gì khi bị tiểu đường trong thai kỳ?

Bên cạnh chế độ ăn uống thì các mẹ bầu còn cần chú ý đến chế độ sinh hoạt khi bị tiểu đường. Các mẹ có thể chú ý đến việc luyện tập các bài tập thể dục thích hợp để nâng cao sức khỏe cho cơ thể, điều này cũng rất tốt cho thai nhi. Tốt nhất các mẹ nên hỏi qua ý kiến của bác sĩ về các bài tập phù hợp với mình trong thai kỳ nhé.

Việc kiểm soát đượng lượng đường trong cơ thể sẽ giúp ích rất nhiều cho việc sinh đẻ sau này. Nên các mẹ không được chủ quan trong việc ăn uống cũng như sinh hoạt. Và để giúp thai nhi luôn được phát triển khỏe mạnh thì tâm tình của người mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình này. Vậy nên các mẹ nên giữ cho tâm tình của mình luôn được vui vẻ, thoải mái, ăn uống điều đồ nhé. Mẹ vui vẻ mạnh khỏe thì con cũng sẽ khỏe mạnh theo.

Với các trường hợp lượng đường huyết của các mẹ khá cao, có phần khó kiểm soát thì tốt nhất nên xin ý kiến bác sĩ về việc dùng thuốc đúng lúc. Sản phẩm Hadoca được biết đến là một trong những sản phẩm thảo dược thiên nhiên giúp điều trị bệnh đường huyết hiệu quả. Thuốc được chế xuất từ các thành phần tự nhiên như: Mạch môn, huyền sâm, sinh địa, nấm linh chi, đan sâm, thục địa, bạch biến đậu… Với các thành phần tự nhiên này đảm bảo được an toàn cho sức khỏe của người dùng.

Sử dụng sản phẩm đúng quy định và chỉ dẫn giúp lượng đường huyết trong cơ thể được ổn định ở mức an toàn. Qua đó sẽ không làm ảnh hưởng gì đến việc phát triển bình thường của thai nhi. Vậy nên các mẹ có thể tìm hiểu thêm về sản phẩm này để đem lại hiệu quả cao trong việc ổn định đường huyết, bảo vệ sức khỏe nhé. Lưu ý thật kỹ là các mẹ cần đọc hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Cũng tùy vào trường hợp của mỗi người nên các mẹ không quên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nhé.

Hy vọng những thông tin trên giải đáp rõ thắc mắc tiểu đường thai kỳ nên ăn gì. Các mẹ hãy tham khảo thêm để đảm bảo sức khỏe của bản thân và thai nhi. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc hoặc lo lắng cần giải đáp thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi. Tổng đài tư vấn miễn phí 24/7 luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn.

Các bạn có thể liên hệ trực tiếp cho Luận qua Hotline: 0977371510 để Luận hướng dẫn cách điều trị cũng như phương pháp ăn uống để đường huyết giảm và ổn định, ngăn chặn biến chứng tiểu đường cách hiệu quả tối ưu nhất ! Hẹn gặp các bạn ở số bài viết tiếp theo nhé !

Ngô Minh Luận – Chuyên gia điều trị tiểu đường